مشکلات رایج دردوره ی میانسالی یا سنین بین 40 تا 60 سالگی را شرح دهید ؟

مشکلات رایج دردوره ی میانسالی یا سنین بین 40 تا 60 سالگی را شرح دهید ؟ پاسخ: در ابتدای این مبحث توضیحات مختصری پیرامون وضعیت رشدی انسان ها در این دوره ی سنی پرداخته و سپس مشکلات رایج در این سنین را شرح خواهیم داد . این مرحله با : محدود شدن انتخاب های زندگی احساس کوتاه شدن آینده و . . . مشخص می گردد . به گونه ای که بچه ها خانه را ترک می کنند و مسیرهای شغلی قطعی تر می گردد . در کل توصیف میانسالی به صورت دیگر دشوار می باشد چرا که تنوع زیادی در رفتارها و نگرش ها وجود دارد . برخی افراد در 60 سالگی از نظر جسمانی و عقلانی جوان به نظر می رسند ، به طوری که فعال و خوشبین هستند و به احساس آرامش و ثبات رسیده اند . برخی دیگر در 35 یا 40 سالگی احساس پیری می کنند ، انگار که زندگی آنها به آخر رسیده است و رو به سرازیری می باشد . (( وضعیت و رشد جسمانی افراد در میانسالی یا سنین 40 تا 60 سالگی )) 1 - (( وضعیت بینایی )) : در میانسالی از تیزبینی چشم ها کاسته می گردد . * - بین 40 تا 50 سالگی ، مشکل خواندن حروف ریز ، تجربه ی شایعی می باشد . * - در حدود 60 سالگی ، عدسی توانایی تمرکز نمودن روی اشیا در فواصل مختلف را به طور کلی از دست می دهد که به این حالت (( پیر چشمی )) گفته می شود . * - چشم ها به تدریج بین 40 تا 60 سالگی دوربین تر می گردند . * - افراد میانسال بیشتر در معرض خطر آب سیاه قرار دارند . (( آب سیاه نوعی بیماری است که به موجب خشک شدن نامناسب مایع باعث ازدیاد فشار درون چشم شده و به عصب بینایی صدمه می زند . )) نکته ی مهم : آب سیاه تقریبا 2 درصد افراد بالای 40 سال را مبتلا می نماید و زنان بیشتر از مردان مبتلا می گردند و این بیماری علت اصلی نابینایی می باشد . 2 - (( وضعیت شنوایی )) : * - بعد از 50 سالگی افت شنوایی در مردان شدیدتر از زنان به چشم می خورد . این اختلالات شنوایی اغلب مربوط به سن می باشند و (( پیر گوشی )) نامیده می شوند . میزان شدت این مشکل : اولین نشانه های ضعف شنوایی در بسامدهای بالا ، در حدود 50 سالگی می باشد ولی به تدریج این ضعف شنوایی به تمامی بسامدها گسترش می یابد به گونه ای که بعد از 60 سالگی ، تشخیص دادن صدای انسان سخت تر می گردد . در بسیاری از موارد حاد ، ضعف شنوایی بزرگسالان از طریق اجتناب از سر و صدای شدید و یا استفاده از گوشی به هنگام مراجعه ی با سر و صدا ، قابل پیشگیری می باشند . 3 - (( وضعیت حس چشایی )) : * - در حدود 50 سالگی تا حدودی حس چشایی تضعیف می گردد . 4 - (( وضعیت حس بویایی )) : * - حس بویایی در افراد میانسال عملکردی کامل دارد و تا مدت ها دستخوش تغییر نمی گردد . 5 - (( وضعیت پوست )) : * - وقتی پیر و میانسال می شویم اتصال روپوست به پوست کاهش می یابد . * - الیاف پوست نازکتر می شوند . * - چربی زیر پوست کم می گردد . نتیجتا : پوست چروکیده و شل می گردد . بعد از 50 سالگی نقطه های سنی که رنگدانه های زیر پوست هستند ، افزایش می یابند . 6 - (( وضعیت ترکیب عضله - چربی )) : * - افزایش چربی بدن و کاهش تراکم عضله و استخوان ، تغییر رایج در میانسالی می باشد . * - تراکم چربی در مردان بیشتر در بالای شکم و پشت می باشد و در زنان دور کمر و بازوان . * - تراکم عضله در 40 تا 60 سالگی ، خیلی آهسته کاهش می یابد که علت آن عمدتا تحلیل رفتن الیاف کشنده ی سریع می باشد که مسئول سرعت هستند . 7 - (( وضعیت استخوان بندی ها )) : * - به مرور زمان پهن تر می شوند و این به علت لنباشته شدن سلول های تازه روی لایه ی بیرونی استخوان ها اتفاق می افتد . * - مواد معدنی استخوان ها کاهش می یابد و باعث منفذ دار شدن آنها می شود و در نتیجه تراکم استخوان ها کاهش پیدا می کند و کاهش استقامت استخوان ها باعث می شود که دیسک های ستون فقرات به هم نزدیک گردند . * - در نتیجه قد در 60 سالگی به اندازه ی 2/5 سانتیمتر کوتاه می گردد و پس از آن شتاب می گیرد . 8 - (( وضعیت دستگاه تولید مثل )) : * - انتقال به میانسالی ، دوران دگرگونی جسمی نامیده می شود زیرا در این دوران باروری کاهش می یابد . * - این حالت میان زنان و مردان متفاوت ست ، زیرا توانایی تولید مثل در زنان به پایان می رسد اما توانایی باروری در آقایان فقط کاهش می یابد اما از بین نمی رود . ((( مشکلات و بیماری های رایجی که در این دوره ی سنی انسان ها ا آن ها دست به گریبانند ))) : (( 1 - بیماری سرطان : )) * - میزان مرگ و میر در اثر سرطان از اوایل تا اواسط بزرگسالی به 10 برابر افزایش می یابد . * - در مجموع تعامل پیچیده ی وراثت ، پیری زیستی و محیط در سرطان دخالت دارند . * - در مورد سرطان هایی که هر دو جنس را مبتلا می کنند ، مردان آسیب پذیر تر از زنان هستند . * - دلیل این تفاوت آسیب پذیری را می توان به علت ساخت ژنتیکی ، مواجهه با عامل سرطان زا به خاطر سبک زندگی ، شغل و تعلل در مراجعه به پزشک دانست . * - رایج ترین نوع سرطان در زنان : سرطان پستان و در مردان : سرطان پروستات می باشد . * - سرطان ریه که عمدتا با اجتناب از توتون قابل پیشگیری است ، در هر دو جنس مقام دوم را دارد . * - سرطان روده ی بزرگ و راست روده ، مقام بعدی را دارند . نکته ی مهم : رابطه ی اجتماعی - اقتصادی با پدیده ی سرطان : * - این رابطه با توجه به محل آن دارای تفاوت است . * - به عنوان مثال : سرطان های ریه و معده با مرتبه ی اجتماعی پایین و سرطان های پستان و پروستات با مرتبه ی اجتماعی اقتصادی بالا ارتباط دارند . (( 2 - بیماری قلبی - عروقی : )) * - شدیدترین حالت بیماری های قلبی (( حمله ی قلبی )) می باشد که طی آن رسیدن خون به منطقه ای از قلب متوقف می شود که معمولا علت آن لخته ی خون در یک یا چند شریان کرونری پر از رسوب است . * - بیماری بعدی ناموزونی ( آریتمی ) یا بی نظمی ضربان قلب می باشد . * - بیماری بعدی آنژین صدری نامیده می شود که بیانگر محرومیت قلب از اکسیژن می باشد . (( 3 - بیماری پوکی استخوان )) : * - در صورتی که ضایعه ی استخوانی مرتبط با سن شدید باشد حالتی به نام پوکی استخوان یا استئوپروز ایجاد می گردد . * - عامل اصلی پوکی استخوان ، کاهش استروژن در اثر یائسگی می باشد . * - سایر عوامل : فقدان فعالیت بدنی ، کمبود کلسیم ، بدن لاغر و کوچک جثه ، سابقه ی خانوادگی این اختلال یا همان وراثت ، سیگار کشیدن ، مصرف الکل و کافئین . (( 4 - خصومت و خشم )) : در پژوهش ها و همچنین بررسی های صورت گرفته نشان داده شده است که : * - افرادی که الگوی رفتار تیپ A دارند ، یعنی دارای ویژگی هایی چون رقابت طلبی شدید ، جاه طلبی ، بی صبری ، خصومت و خشم هستند . نسبت به افرادی که * - دارای تیپ B که آرمیده هستند به میزان دو برابر دچار بیماری های قلبی می شوند . نکته ی حائز اهمیت دیگر این است که : سرکوب نمودن مکرر خشم که منجر به آرام به نظر رسیدن ظاهری فرد می گردد اما در حقیقت فرد از درون می جوشد نیز با افزایش بیماری قلبی ارتباط دارد . (( 5 - مهمترین و متداول ترین تغییرات فیزیولوژیک در میانسالی )) : این تغییرات فیزیولوژیک عبارتند از : کاهش کارکرد قلب ، کلیه ها ، ترشح کمتر آنزیم های معدی - روده ای ، ضعف دیافراگم ، رشد غده ی پروستات ( در مردان ) ، و یائسگی ( در زنان ) پاره ای از این تغییرات ناشی از افزایش سن و پاره ای از آنها ناشی از سبک زندگی فرد می باشند . (( 6 - کند شدن میزان پردازش اطلاعات )) : * - هنگامیکه سرعت پردازش کند می گردد ، برخی از جنبه های حافظه و توجه کاهش می یابند . * - چون بزرگسالان دانش گسترده و تجربه ی زندگی خود را در حل کردن مسائل زندگی روزمره به کار می گیرند ، میانسالی دوره ی کارایی شناختی نیز هست . * - پژوهش ها نشان می دهند که انجام دادن دو تکلیف دشوار در یک لحظه ، با افزایش سن دشوارتر می گردد . * - کاهش توجه با افزایش سن ، می تواند مربوط به کند شدن پردازش اطلاعات باشد . زیرا کند شدن پردازش اطلاعات ، مقدار اطاعاتی را که فرد در یک لحظه می تواند مورد توجه قرار دهد محدود می کند . (( 7 - انجام بازدار شناختی یا همان جلوگیری از تداخل اطلاعات )) : * - این امر نیز با افزایش سن مشکل تر می گردد و به همین دلیل ، گاهی افراد مسن ، حواس پرت به نظر می رسند . به عبارت دیگر : به شدت تحت سلطه ی افکار و ویژگی های محیط قرار می گیرند و نمی توانند به تکلیف در دست انجام ، برگردند . (( 8 - تفاوت های فردی در صفات شخصیت افراد در این سنین )) : بیان 5 عامل اساسی شخصیت یا پنج صفت اصلی شخصیت : 1 - روان رنجور خویی : افرادی که روان رنجور خویی بالایی دارند : عصبی ، دمدمی ، هیجانی ، دلشوره ای و آسیب پذیر هستند و برای خود دلسوزی می کنند . در مقابل افرادی که روان رنجور خویی پایینی دارند : آرام ، معتقد ، خودپسند ، سرد و مقاوم هستند . 2 - برون گرایی : افرادی که برون گرایی بالایی دارند : با عاطفه ، پر حرف ، خوشگذران و پر حرارت هستند . در مقابل افرادی که برون گرایی پایینی دارند : تودار ، ساکت ، منفعل ، جدی و از نظر هیجانی واکنش ناپذیرند . 3 - گشودگی به تجربه : افرادی که به مقدار زیادی از این صفت برخوردارند : خلاق ، مبتکر ، خیال پرداز ، کنجکاو و آزاداندیش هستند و در مقابل ، افرادی که به مقدار کمی از این صفت برخوردار هستند : غیر خلاق ، واقع بین ، غیر کنجکاو ، سنتی و محافظه کار هستند . 4 - خوشایندی : افرادی که مقدار زیادی از این صفت را دارند : مهربان ، زودباور ، نازک دل ، سخاوتمند و آسانگیر هستند . اما کسانی که مقدار کمی از این صفت را دارند : شکاک ، عیبجو ، بی رحم ، تندخو و ستیزه جو هستند . 5 - وظیفه شناسی : افراد وظیفه شاس : منظم ، خوش قول ، سخت کوش ، ثابت قدم و جاه طلب هستند . اما افرادی که مقدار کمی از این صفت را دارند : نامنظم ، بدقول ، تنبل ، بی استقامت و بی هدف می باشند . (( 9 - مشکلات در زندگی شغلی در این سنین )) : * - خستگی مفرط خطر شغلی جدی می باشد که این روزها بیشتر از گذشته شایع می باشد و به علت پندارهای : قالبی منفی در مورد افراد مسن ، ترغیب نکردن سرپرستان ، واگذار نمودن کارهای یکنواخت به آنها و در نهایت منجر به آموزش های شغلی کمتری برای کارمندان مسن شده است . یک نکته ی بسیار مهم در رابطه با بیکاری این است که : تحمل بیکاری در هر مقطع زندگی دشوار می باشد اما کارکنان میانسال خیلی بیشتر از همکاران جوانترشان دچار مشکلات روانی می گردند .